Esporão Calcâneo

O que é?



Fonte: mdsaude

Segundo estudos, os casos mais comuns de dores no calcanhar são decorrentes do esporão calcâneo, que se relaciona a fasceíte plantar. (dor da fáscia plantar por inflamação ocasionada por micro-traumas).

O esporão é uma protuberância óssea que surge na base do osso calcâneo, que fica no calcanhar.

Causas:
- Microtraumas;
- Inflamação crônica na parte inferior do calcanhar
** Esses microtraumas associados a inflamação crônica ao longo dos meses, favorecem a calcificação dos tecidos ao redor do osso do calcanhar, levando a formação de esporões.^

Sintomas:
- Dor que pode ser em repouso, ao colocar o calçado, ao andar, ao realizar alguma atividade, ou com algum tipo de calçado específico. Varia de acordo com o corpo de cada um.

Fatores de risco: 

- Quedas;

- Obesidade;
- Esportistas que praticam corrida;
- Traumatismos de repetição;
- Sapatos gastos;
- Desequilíbrio muscular;
- Pé chato (toca quase que todo o pé no chão)
- Pé cavo (possui arco bem acentuado e curvo)
- Rigidez do tendão de Aquiles (tendão localizado na parte posterior do calcâneo)

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Fonte: globoesporte.globo.com

 

Tratamento:
- Medicamentoso prescrito pelo médico;
- Imobilização;
- Utilização de calçados adequados;
- Utilização de palmilhas para o alívio da tensão;
- Fisioterapia;
- Osteopatia;
- Acupuntura.

Prevenção:
- Alongamento de panturrilha;
- Massagem (soltura) na musculatura do arco do pé;
- Usar palmilhas corretivas para obtenção de uma pisada normal;
- Evitar o uso de saltos;
- Utilizar calçados adequados;
- Fortalecimento da musculatura do pé, panturrilha e perna;
- Não iniciar corridas sem a devida preparação do pé.

** Caso possua algum desses sintomas, procure seu médico para que ele te indique o tratamento mais adequado!

ATENÇÃO: As informações existentes neste blog pretendem apoiar e não substituir a consulta médica. Essas informações são de caráter educativo, por isso, em caso de dúvidas, não hesite em realizar sempre uma avaliação pessoal com um médico da sua confiança.

Fontes:
- Oliveira, A.O.; Santos, R.M.; Revisão Bibliográfica sobre Condições de Saúde dos Pés e Uso de Calçados.
- josegomes.com.br
- globoesporte.globo.com